HRV Biofeedback

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੈਮਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਐਚਆਰਵੀ ਆਟੋਨੋਮਿਕ (ਵੈਜੀਟੇਬਲ) ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਐਚਆਰਵੀ ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਨੀ ਉੱਚਾ ਬੈਲੂਨ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗਾ (ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ).

ਆਪਣੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦਿਲ (ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਾਹ) 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਗੁਬਾਰਾ ਉਭਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ).

ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪੀ ਗਈ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਚਆਰਵੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਚਆਰਵੀ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਮਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਮਰਾ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਦਾ ਖੇਤਰ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਆਮ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਚਆਰਵੀ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਇਕ ਫੋਟੋਪੋਥੀਥੈਸੋਗ੍ਰਾਮ (ਪੀਪੀਜੀ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੀਪੀਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਫਿਰ ਇੰਟਰਬੀਟ ਅੰਤਰਾਲ (ਆਈਬੀਆਈ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ (ਬੀਪੀਐਮ), ਅਤੇ - ਕਲਾਤਮਕ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਣਨਾ ਦੁਆਰਾ - 'ਰੂਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲਗਾਤਾਰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਅੰਤਰ' (ਆਰਐਮਐਸਡੀ). ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਚਆਰਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਰਐਮਐਸਡੀਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ commonੰਗ ਹੈ.

ਅਸਵੀਕਾਰਨ:

ਇਹ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਮਾਪ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ.